Les massages s’adressent à tout le monde, de 0 à 100 ans. Ils peuvent s’adapter selon vos besoins et vos particularités, sauf avec un avis médical le déconseillant. Cependant, plusieurs personnes hésitent encore et n’ont jamais ressenti le plaisir et les bienfaits d’un merveilleux massage. Pourquoi???

Malheureusement, je crois que beaucoup de gens sont timides, mal à l’aise, craintifs, complexés ou ne connaissent tout simplement pas le déroulement de ce soin thérapeutique, ils sont donc intimidés par la massothérapeute. Mais que ça soit en massothérapie ou en kinésithérapie, le principe est pratiquement le même et doit se dérouler dans le plus grand respect.

Voilà le déroulement en bref…

En premier lieu, vous devez choisir le centre où vous recevrez le soin. Il y a plusieurs associations de massothérapie qui peuvent vous y aider. Les deux plus réputées sont «Mon Réseau+» et «Massothérapie du Québec». Lorsque vous téléphonez pour prendre votre rendez-vous, pensez à demander l’association à laquelle ils sont affiliés. C’est un bon indice de la qualité du service que vous recevrez.

Lors de votre rendez-vous, vous remplirez un petit formulaire, un peu comme chez le médecin, pour aider la massothérapeute dans son traitement. Ensuite, vous devrez choisir le type de massage le mieux adapter à vos envies et vos besoins. Bien sûr, votre professionnelle pourra vous guider dans ce choix. Il est important de vous sentir en confiance et en sécurité avec la personne choisie, ça vous aidera à profiter pleinement des bienfaits du massage.

Durant le traitement, vous pourrez garder votre caleçon. Ainsi, votre intimité sera respectée. Le massage doit se dérouler dans le respect et avec professionnalisme. À tout moment, si vous sentez que ce n’est pas le cas, vous pourrez arrêter le soin.

À la fin du traitement, il est important que la massothérapeute vous laisse un peu de temps pour vous relaxer, environ 5 minutes. Ce petit délai aidera votre circulation à reprendre tranquillement partout dans votre corps. Bougez les pieds, les doigts, les mains et ainsi de suite… Ne jamais se relever rapidement, car nous pouvons avoir des étourdissements. Donc allez-y doucement et rester ZEN. :-)

Pour terminer, buvez beaucoup d’eau après votre massage, c’est recommandé afin de bien hydrater votre corps.

Et surtout, n’oubliez jamais que votre thérapeute voit vos muscles et vos os lors du traitement… Et non, vos complexes!